Le dos : le protéger en toutes situations

Comprendre le fonctionnement de notre dos et repérer les situations à risques

Mettre en place des solutions simples et rapides pour prévenir les douleurs et blocages.

Le dos : adopter les bonnes positions à votre poste (Ergonomie)

Identifier les  problèmes liés spécifiquement au poste de travail ou au métier.

Construire ensemble des solutions organisationnelles, techniques et posturales.

S’approprier les bons gestes et les bonnes postures au travail

Repérer les risques professionnels en lien avec son activité.
Acquérir les gestes et postures favorisant une bonne pratique de son activité.
Utiliser les techniques de prévention pour réduire les risques d’accident et de T.M.S.

Gérer son stress et savoir se relaxer

Adopter un comportement adapté face à des situations anxiogènes.

Développer ses ressources à l’aide d’exercices simples et efficaces afin de se relaxer.

Gérer son stress et ses émotions

Comprendre comment fonctionne le stress et savoir reconnaître ses émotions pour les maîtriser. Oser être enfin soi afin d’évoluer sereinement.

Rester maître de soi

gestion de la violence et de l’agressivité. Comprendre ce qui nous pousse à l’agressivité afin de prévenir la violence et acquérir les outils nécessaires pour se maîtriser face aux situations à risque.

Prévenir les accidents de travail

Identifier et comprendre les trois facteurs influençant la survenue d’accidents au travail.

Comprendre les règles de sécurité et utiliser les EPI (équipements de protection individuelle)

Prévenir les risques liés au travail en espaces verts

Prévenir les accidents et les incidents de travail grâce à une prise de conscience des risques ainsi que des solutions adaptées au travail en espaces verts.

Prévenir la perte d’audition

Répondre à l’obligation d’information et de formation concernant le risque auditif en permettant une prise de conscience de ce risque.

Développer et faire adopter les moyens de prévention.

Comprendre et réagir face aux addictions

Repérer les différents types d’addictions et leurs origines.

Distinguer besoins et envies.

Expliquer les mécanismes du corps face à une addiction.

Identifier les solutions pour résister aux addictions.

Se déplacer de façon autonome en toute sécurité

Expérimenter l’importance des sens et développer divers repérages spontanés.

Identifier les principales règles de sécurité pour chaque mode de déplacement.

Se déplacer en véhicule sans permis en toute sécurité

Adapter son comportement afin d’être capable de se déplacer en véhicules motorisés sans permis, tout en respectant les règles de sécurité pour soi et son entourage.

Initiation aux gestes de premiers secours

Face à une situation d’urgence, être capable de réagir calmement et de porter
assistance en attendant les secours.

Développer l’estime de soi, la confiance en soi

et gérer ses émotions

Construire une nouvelle image de soi, vivre sereinement une relation avec autrui et développer son potentiel.

Améliorer sa relation aux autres

Développer ses techniques de communication et de compréhension et
adapter son comportement afin d’améliorer sa relation aux autres et
d’évoluer plus sereinement

Comprendre l’importance du sommeil sur notre santé. Découvrir quels sont les amis et les ennemis de celui-ci.

Construire un plan d’action individuel à l’aide du groupe : ce que je fais et arrête de faire.

3 Hygiènes pour retrouver estime de soi, bien être et santé

Comprendre le rôle des 3 hygiènes (alimentaire, corporelle et de vie) afin de modifier son comportement pour retrouver ou développer estime de soi, bien-être et santé

Réaliser son AFEST : Action de Formation en Situation de Travail

Faire évoluer les compétences d’une personne à l’aide d’une situation de travail, tout en valorisant la personne chargée de transmettre ses compétences

La SYLVOTHERAPIE : Soins par la forêt
ou SHINRIN-YOKU : Bain de forêt

Comprendre les bienfaits liés à la forêt
Mettre en place une autre façon de se promener en forêt procurant un bien-être durable prouvé
Développer  son assurance, sa créativité, sa sérénité et sa concentration.

Formations sur mesure

Si vous ne trouvez pas la formation qui correspond à vos besoins, nous pouvons, après analyse de ceux-ci, vous proposer la conception d’une formation adaptée.

N’hésitez pas à nous contacter pour nous exposer votre projet